المشاركات

صورة
 نتمنى لكم عيداً سعيداً مباركاً وأوقاتاً مليئة بالبهجة والسرور! #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم We wishes you a happy blessed Eid and joyful times! #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio
صورة
 Exercises that target the muscles of the shoulders, arms, back, and front muscles of the leg are recommended 3-4 days a week. #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio ينصح بأداء التمارين التي تستهدف عضلات الكتفين والذراعين والظهر والعضلات الأمامية للساقين من 3 إلى 4 أيام أسبوعياً. #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم
صورة
 To improve athletic performance, add lower body strength training on days when you’re not scheduled for a long run or cycle.  #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio عندما لا تخطط للقيام بالهرولة أو الجري لمسافات طويلة، أضف تمارين تقوية العضلات الخلفية التي تساعد في تحسين أدائك الرياضي العام. #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم
صورة
 During exercise, your body releases chemicals that can improve your mood and make you feel more relaxed. #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio خلال التمرين، يفرز الجسد مواد كيميائية تساعد في تحسين مزاجك وتجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء. #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم
صورة
 Sport is an excellent solution to all physical and psychological problems. Make it a daily routine! #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio تشكل الرياضة حلاً ممتازاً لكل الأمراض والمشاكل الجسدية والنفسية، اجعلها صديقة يومك! #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم
صورة
 Make exercises among the essentials of your day to maintain lasting health and youth! #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio اجعل الرياضة من ضمن أساسيات يومك لتحافظ على صحة وشباب دائمين! #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم
صورة
 Are you looking for fitness secrets? The solution is very simple. Just maintain a healthy diet and exercise regularly to get the perfect shape. #CoachJiji #Sport #Training #Workout #WorkoutMotivation #Gym #GymLife #GymMotivation #Fitness #Cardio يبحث الجميع عن أسرار الرشاقة والحل بسيط للغاية، نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتضمن القوام الأمثل! #كوتش_جيجي #رياضة #تمارين #رشاقة #لياقة #تحفيز #كارديو #جيم